Как избежать влияния магнитных бурь
Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый
месяц на нашей планете случается около четырёх магнитных бурь. В январе 2019 года
было усиление солнечной активности, что вызвало магнитные бури сильной
Как же проявляется их воздействие на здоровье
В конце января 2019 года
Симптомы у всех схожи:
нас ожидает сильный
человек чувствует сильную беспричинную усталость;
метеоудар. Самый опасный
день месяца — 24 января.
его беспокоят головные боли;
Опасными при этом будут
у многих учащается сердцебиение.
также 23 и 25 января
У людей с хроническими заболеваниями проявления
соответственно.
людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;
у гипертоников часто скачет давление;
у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы
даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться
беспричинная тревога, снизиться работоспособность.
Если вы в группе риска — страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями,
поправляетесь после перенесенной болезни, беременны или от природы чувствительны
к изменениям геомагнитного фона, вам помогут несколько простых советов.
Врачи рекомендуют перейти на легкую диету и отказаться от приема алкоголя, а
также от курения и других вредных привычек заблаговременно — таким образом
вы облегчите организму нагрузку, которая будет ждать его от проявлений
Не стоит в опасные дни употреблять в пищу жирное и жареное, тяжелые к
перевариванию продукты — отдайте предпочтение кашам, овощам, фруктам и
травяным настоям вместо чая или кофе;
Не стоит перенапрягать себя работой, в особенности, если она требует
повышенного внимания или высоких физических нагрузок. Опасные дни лучше
провести если не за отдыхом, то хотя бы за рутинными повседневными делами;
Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь жизнью.
Постарайтесь окружить себя только позитивом и приятными мелочами, ищите
радость в каждом движении, а намеки на успех в каждом новом повороте. Отдыхайте,
проводите время с близкими, или наоборот, уединитесь с любимой книгой и чашкой
успокаивающего напитка, чтобы переждать опасный период с максимальной пользой
для себя.
Врач-интерн ГУ «Столбцовский РЦГиЭ»
О. О. Левшук
