Профилактика гриппа и ОРВИ
В Столбцовском районе проводится ежедневный мониторинг по количеству заболевших острыми респираторными инфекциями и по возрастным группам, а также мониторинг количества отсутствующих детей в школах и садах.
Рост заболеваемости гриппом и ОРИ в Беларуси прогнозируется в обычные сроки: в конце января – начале февраля.
В Столбцовском районе проводится ежедневный мониторинг по количеству заболевших острыми респираторными инфекциями и по возрастным группам, а также мониторинг количества отсутствующих детей в школах и садах.
Рост заболеваемости гриппом и ОРИ в Беларуси прогнозируется в обычные сроки: в конце января – начале февраля.
Лучшей защитой от заболеваемости гриппом и его осложнений является иммунизация. В предэпидемический период в Столбцовском районе против гриппа привито 40,35% населения.
При ОРИ - острых респираторных инфекциях не гриппозной этиологии - заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния - повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, повышенная чувствительность к свету.
При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится восприимчив к различным инфекциям, что может привести к тяжелым осложнениям.
Особенно тяжело ОРИ, грипп и внебольничные пневмонии протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.
Для того чтобы предупредить заболевание необходимо соблюдать следующие правила:
- высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха;
- одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице.
-правильно питайтесь. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.;
- по возможности не посещайте места большого скопления людей, сократите поездки на общественном транспорте;
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, кашляют;
- чаще мойте руки с мылом или протирайте спиртосодержащими салфетками, антисептическими средствами;
- не трите руками глаза и нос;
- при кашле или чихании прикрывайте рот и нос платком или одноразовыми салфетками, которые после использования выбрасывайте. Учитесь сами и учите детей, если нет платка, кашлять-чихать не в ладони, а в локоть;
- чаще проветривайте помещение, проводите влажную уборку;
- оставайтесь дома, если почувствовали недомогание;
- не занимайтесь самолечением, вызывайте врача и строго выполняйте все его назначения.
Ваше здоровье – в Ваших руках, а ранее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить.
